あるあるダイエット公開実験　ＤＬダイエットは確実にあなたの体脂肪を減らします

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ＤＬダイエット購入者の阿部さんが に参加してくれました → (03/20)　−14kg時の写真 → 98日目−24kg ダイエット開始から３６日目で−１０キロ達成されました！ 　　　　　　　　　　　 ８０日目で−２０キロを達成されました！ 　　　　　　　　　 岩手県在住　阿部さん３２歳　主婦 公開ダイエット参加時、体重：78�s　体脂肪：38％ 目標４８キロ(-30�s)　体脂肪２２パーセント(-16%) 1/30公開ダイエット開始報告が遅れてしまってすみません。結果は、２２日から２９日でマイナス４キロでした。 とてもうれしいです。 公開ダイエットに参加してもっと頑張りたいです。よろしくお願いします。 追伸、ずっと無かった生理がきました。体も調子がいいと思います。 阿部さんの公開ダイエットデータ 01/22〜/29 の７日間で 既に−４ｋｇ 82,0⇒78,0 体脂肪 42％〜44％ → 01/30より 06/01 体重　78,0�s → 57,0kg 体脂肪　38％ → 24,0％ −21,0kg total −4kg −25,0kg 　　　　　　　　　　　　　　 01/22時点 06/01 　B　　　103ｃｍ → 87 −16ｃｍ 　W　　 105ｃｍ → 68 −37ｃｍ 　H　　　106ｃｍ → 86 −20ｃｍ 下腹部 105ｃｍ → 81 −24ｃｍ ﾄﾞﾗﾑ缶のような体にメリハリが〜 阿部さんのダイエットデータ全記録はコチラ 阿部さんより経過報告を頂く毎にアップしていきます ─────────────────────────────────── これ以降の報告はＤＬダイエット専用コミュニティーホームページに掲載 ６月１日 今朝の体重57�s、体脂肪24% Ｂ87ｃｍＷ68ｃｍＨ86ｃｍ下腹部81ｃｍ 現状維持出来て良かったです。 気持ちで負けないようにしたいとおもいます。 ─────────────────────────────────── ５月２５日 今朝の体重57�s、体脂肪24.5% Ｂ87ｃｍＷ68ｃｍＨ86ｃｍ下腹部81ｃｍ 報告日をずらして頑張ってみたのですが結果がでなくて残念でした。 初心にもどってもう一度やってみます。 ─────────────────────────────────── ５月１６日 今朝の体重57�s、体脂肪24.5% Ｂ87ｃｍＷ68ｃｍＨ86ｃｍ下腹部81ｃｍ 最近体脂肪が減ってくれてうれしいです。 今週も頑張ります。 ─────────────────────────────────── ５月８日 今朝の体重58�s、体脂肪25.5% Ｂ87ｃｍＷ69ｃｍＨ87ｃｍ下腹部81ｃｍ おかげさまで５８キロになれました。ありがとうございます。 今回は体脂肪も減っていたのでとてもうれしかったです。 ちなみに二の腕２４ｃｍ、太もも４９cm、ふくらはぎ３３ｃｍでした。 ゴールデンウィークは短期のアルバイトをしていました。 久しぶりの仕事で緊張もしましたが仕事の後の充実感を少し思い出しました。 今週も面接に行ってきます。 太っていたころは２３号の制服なんてないだろうなって人前に出るのが正直いやでした。 でも今は違います。 なんて幸せなんだろうと思います。 これからも目標まであと１０キロ達成したいと思います。 写真を送ります。ありがとうございました。 ─────────────────────────────────── ５月１日 今朝の体重59�s、体脂肪27% Ｂ87ｃｍＷ72ｃｍＨ87ｃｍ下腹部82ｃｍ 昨日病院に行く機会があったので、血圧を測ってみたら １１１の７３でした。ダイエットを始める前は上は１４５から１５０でした。 やっと平常値になってきてうれしく思いました。 ─────────────────────────────────── ４月２４日 今朝の体重60�s、体脂肪27.5% Ｂ88ｃｍＷ73ｃｍＨ88ｃｍ下腹部83ｃｍ 今週も良い感じで進められて良かったです。 明日、仕事の面接に行ってきます。 就職も公開ダイエットを始めるときの目標でしたので、かなえられるように頑張ってきたいと思います。 今年は暖冬だったので桜が早いかと思いましたが、 もうそろそろ咲くかと思います。石割桜は見ごろだそうです。 ゴールデンウィークまで楽しめたら良いと思っています。 お弁当をもって行ってきます。 追伸、58ｋｇになったら写真を送ります。期待してて下さい。 ─────────────────────────────────── ４月１７日 今朝の体重61�s、体脂肪28% Ｂ89ｃｍＷ75ｃｍＨ89ｃｍ下腹部85ｃｍ 今週も良い報告が出来て良かったです。 新しい仲間も増えてうれしいです。 一緒に頑張っていこうと思います。 ─────────────────────────────────── −２０キロ達成報告 ４月１３日 今朝の体重62�s、体脂肪28.5% Ｂ89ｃｍＷ76ｃｍＨ89ｃｍ下腹部86ｃｍ おかげさまでマイナス20�sになることが出来ました。 本当にありがとうございます。 今回は体調と心の変化についてお知らせしたいと思います。 まず、体調ですが 生理が毎月きちんとくるようになったのがとてもうれしいです。 以前やせていたときですら、不順で二ヶ月に一度の割合でしたので、 これが自分の中では一番うれしいことです。 あとは、口内炎が無くなったことです。 いつも口の中が痛かったので助かっています。 これからは、もっとサイズダウンして引き締めていきたいと思っています。 次に心の変化です。 ダイエットを始めたころは気合で乗り切っていました。 でも今は毎日同じメニューをこなさないと、落ち着かないようになりました。 この生活が定着してきたので、このペースを乱されることの方がストレスがたまってしまいます。 本当につらくないので周りからは頑張りすぎなんじゃないか？ などと言われたりしますが、 自分の元気な姿を見せているので納得してくれていると思います。 最後に公開ダイエットの目標を高くしすぎてしまったかと思うこともありました。 しかしここまで結果が出ると、目標達成できそうな気持ちになっています。 感謝の言葉もありません。本当にありがとうございます。 ─────────────────────────────────── ４月１０日 今朝の体重63�s、体脂肪29% Ｂ89ｃｍＷ76ｃｍＨ90ｃｍ下腹部86ｃｍ 今週は順調に減ってよかったです。 62�sになったら、また報告します。 これからも頑張ります。 ─────────────────────────────────── ４月３日 今朝の体重65.5�s、体脂肪29.5% Ｂ89ｃｍＷ79ｃｍＨ92ｃｍ下腹部89ｃｍ 今までで一番大変な一週間でした。 この時期を乗り越えて目標を達成できるよう頑張ります。 ─────────────────────────────────── ３月２７日 今朝の体重66�s、体脂肪30% Ｂ90ｃｍＷ80ｃｍＨ93ｃｍ下腹部90ｃｍ 今週も良い報告が出来て良かったです。 これからも頑張ります。 ─────────────────────────────────── ３月２０日 今朝の体重68�s、体脂肪30.5% Ｂ91ｃｍＷ82ｃｍＨ94ｃｍ下腹部92ｃｍ おかげさまで68�sになることが出来ました。ありがとうございます。 今回は二の腕、太もも、ふくらはぎのサイズの変化をお知らせ したいと思います。 82�s（1/22）　　　　　　　　68�s（3/20） 二の腕　　　３０ｃｍ　→　　　２８ｃｍ 太もも　　　 ６５ｃｍ　→　　　５５ｃｍ ふくらはぎ　 ４０ｃｍ　→　　　３６ｃｍ ちなみに写真ですが、同じ服で撮ると体の線が分かりづらいかもと思い変えました。 水色の短パンはウエストのゴムが限界まで伸びてきつかったのがゆるくなりました。 これからも目標に向けて頑張ります。 追伸、写真どういうのが良いか分からなかったので１／２２、３／２０のを 何枚か送りました。その中から選んでもらえるとうれしいです。 要望があれば言って下さい。 結果をだせたのは市川さんと一緒に頑張っているみなさんのおかげです。 本当にありがとうございます。 ─────────────────────────────────── ３月１３日 今朝の体重69.5�s、体脂肪31.5% Ｂ91ｃｍＷ84ｃｍＨ94ｃｍ下腹部93ｃｍ 来週は68キロになれるように頑張ります。 ─────────────────────────────────── ３月６日 おはようございます。今朝の体重70.5�s、体脂肪32% Ｂ93ｃｍＷ85ｃｍＨ96ｃｍ下腹部94ｃｍ 今週もなんとか良い報告が出来て良かったです。 体がだいぶ柔らかくなってきました。これからも頑張ります。 ─────────────────────────────────── ２月２７日 おはようこざいます。今朝の体重72�s、体脂肪32% Ｂ94ｃｍＷ87ｃｍＨ97ｃｍ下腹部95ｃｍ おかげさまでマイナス１０�s達成出来ました。 今回は参考までに１月２２日の体のサイズを お知らせしたいと思います。 体重82�s、体脂肪は分かりません。（体脂肪計購入前） Ｂ103ｃｍＷ105ｃｍＨ106ｃｍ下腹部105ｃｍ すべて１m超えてます・・ 振り返ってみてやっぱり体が重かったです。 足の爪を切るのも大変でした。 初めて腰痛を体験しました。 毎日、糖尿病になっているのではないかと不安で仕方がありませんでした。 まだ先は長いですが、もう８２�sにはもどらないでしょう。 もどらない方法が分かったからです。 以前購入したダイエット食品も高かったので、いつか使うかもしれないと 捨てられませんでしたが捨てる事が出来ました。（賞味期限も過ぎてました。） これからも頑張ります。ありがとうございました。 追伸、写真は６８�sになったら送ります。お楽しみに。 ─────────────────────────────────── ２月２０日 おはようございます。 今朝の体重73.5�s、体脂肪34% Ｂ95ｃｍＷ91ｃｍＨ99ｃｍ下腹部97ｃｍ 前と意識が変わってきました。どうしても○○が食べたい時は 一口食べて形がなくなるまでかんで大事に飲み込みます。 あーおいしかったなと頑張れるようになりました。 後は自分が○○を飲まなくなったので驚いてます のどが渇くとたまに朝から○○を飲んだりしてたので、 これだけはやめられないだろうと思っていましたが 飲みたいと思わなくなりました。 気分転換に軽い○○を取り入れたのも良かったのかもしれません。 太鼓のようなお腹から、大きなひょうたんのような形になってきました。 これからも励みたいと思います。 ─────────────────────────────────── ２月１３日 おはようございます。今朝の体重75�s、体脂肪34% Ｂ97ｃｍＷ94ｃｍＨ100cm下腹部100cm 　 ３連休はお弁当を作って外食しないようにしました。 ダイエットをはじめて無駄な出費がおさえられ、ますます 頑張りたくなってきました。 あとは、口内炎が出来ずらくなりました。 いつも口の中が痛かったのですが、そのようなこともなくて嬉しくなりました。 ─────────────────────────────────── ２月６日 おはようございます。今朝の体重76.5�s、体脂肪34.5% Ｂ98ｃｍＷ95ｃｍＨ101ｃｍ下腹部100ｃｍ まだ先は長いです。確実に減っているのがうれしいです。 つらくもありません。来週またいい報告が出来るように、 頑張ります。 ─────────────────────────────────── １月２９日 公開ダイエット参加するにあたって、体脂肪を落として健康になっていく姿を皆さんにみてもらいたいです。 DLダイエットについて、自分の体脂肪を落とせず、このまま成人病になるんだろうかと 不安な気持ちをなくしてくれるダイエットです。 公開ダイエットに参加してやせたら、洋服のバーゲンに行ってみたい。 仕事もみつけたい。 いきいきと生きたい。 健康になりたい。 皆さんと一緒に継続して頑張っていきたいです。 みなさんよろしくお願いします。 ─────────────────────────────────── あなたも公開ダイエットに参加しませんか？ そして阿部さんを応援してください 応援メールはこちらに→info@d-landoffice.com → 阿部さんへお送りします ⇒HOMEへもどる