ゆうさんより経過報告を頂く毎にアップしていきます
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５月１６日

体重46.0 体脂肪19.7
バスト８３　ウエスト５８　ヒッ プ８３　下腹７１　太もも４７.５でした。
とても満足のいく結 果となりうれしい毎日です。

体重も自分でコントロールできるようにな り、食べ過ぎても以前のような増え方はなくなり本当にうれしいです。
後１０日でいよいよ結婚式です。
このダイエットに参加していろいろ学 んだのでこれからも自分の体を一番に理解して、
維持できるようにがん ばりたいとおもいます。

本当にありがとうございました。

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５月７日

おはようございます。

やっと目標達成しました。
体重46.0
体脂肪19.9
でした。
長くかかりましたが達成できてうれしいです。
後１週間まずは 維持できるかこのままがんばります。写真とサイズはそのときに報告し ますね。

おなかもぺちゃんこになりました。

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４月２８日

おはようがざいます。悲しいことにまだパソコンがなおりません(;´д｀)
今週の報告させていただきます。
体重47.5体脂肪21.2でした。
痩せにくい週間に入ってしまいましたが結婚式まであと少し！目標達成して綺麗な花嫁めざします。

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４月２３日

今回も携帯からの報告になります
体重47.8
体脂肪22.5
でした。昨日は友達の結婚式で食べ過ぎてしまったので、ちょこっと増えてしまいました。(;´д｀)

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４月１５日

報告させていただきましす。
パソコンがなおるのにまだまだかかりそうです。だからメールさせていただきました。

体重47.5体脂肪20.3でした。
目標まであと少しです。
きっとパソコンが直る頃には目標達成してるハズ。と思ってます

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次回の報告は、パソコンの故障で遅れるそうです。

４月６日

おはようございます。
生理中でもあり停滞期にもなってしまいなかなか 思うように体重は減ってくれません。

でも今週は体重４８.０キ ロ　体脂肪２０,６％でした。体脂肪はがんばってくれました。
もうすぐ生理も終わるので停滞期とうまく過ごしていきたいとおもって いるところです。

ウエストも今日は５９、０センチでした。
お腹がすごくへこんでくれて いるのが実感できます。

最近ではおしゃれにも興味がわくようになり、 休みのときは必ず外へ出るようになりました。
結婚式まであと１ヶ月とちょっとです。

いろいろ忙しいですがみんなに きちんとドレス姿が見せられるようにモチベーションを
あげながらやっ ていきたいです。
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３月２９日

こんばんは。今週は1日早い報告となります。

明日は仕事で報告する時間が取れそうにないので今日にしました。
体重４８、６キロ体脂肪２２、３％です。

今週は旅行にも行ってたのし んできましたが、目標まであと少しとなりました。
うれしいことに、ウ エストは６１センチになったんです。

仕事やこれからの結婚生活についていろいろ大変でストレスをかんじて しまうのですが、
なんとか乗り切っていかなければとおもっています。

もうすぐ生理が来るので、来週はこのままを維持できるよう報告できる
といいなとおもいます。

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３月２３日

おはようございます。
63日目の報告をいたします。
体重４９．６キロ　体脂肪２２．８％でした。

やっと４０キロだいでの報告ですが、今、生理前ということもあり、
ゆっくりペースでがんばっています。
でも今週は、飲み会があったり、 結納があって御馳走たべたりしたのにこの結果なので、
いいほうなので しょうか？

彼と衣装合わせにいったときも、ドレスが大きくなっていて８センチも 縮めるというけっかでした。
とてもうれしいです。
明日から、久しぶり の１泊旅行ですが、体重維持できるようにして行こうと思います。

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３月１６日

今週は体調も悪くせっかくのやせやせ週間がだいなしになってしまいま した。

やっと少しずつ体調も戻ってきたのでなんとかダイエットしていきたい とおもっています。

体重50.4キロ　体脂肪23.7%でした。
なんだか皆さん順調に体重が減ってきているのでおいていかれないよう にやっていこうとおもいます。

目標までもう少しで今週は５０キロ台での報告ができるたので来週は きっと
４０キロ台で報告できると信じています。

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３月９日

今週は体重５１．２キロ　体脂肪２３、９％でした。
この調子でがんばります。
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３月２日

おはようございます。
今週はなんとかストレスも軽くなり一時は元体重５４．４キロまで戻っ てしまいましたが、
今日は体重５２．４キロ　体脂肪２４．０％でし た。

体脂肪がかなり減っていたのでうれしいです。
きっとこれからは体重も減ることを信じてがんばります。

もうすぐ月に１度のものがきます。食欲をコントロールしつつかわいく
ドレスをきるために目標に向かっていこうと思います。

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２月２３日

おはようございます。
今週はいろいろと行事もあり、ストレスの多い週間となってしまい食べ
過ぎてしまいました。
なんだかストレス発散の仕方がわからず掲示板に書き込む暇もなくあっ
という間に１週間がすぎてしまいました。すごくおちこんでしまいます。
体重５２．５キロ　体脂肪２９．７％です。
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２月１６日

今週は体重５１．９キロ　体脂肪２９．０％でした

なんとか少しずつですが減ってきています。
だんだん減りにくい時期に なりますが来週はこの体重を下回れるようにがんばります。

久しぶりにウエスト測ったら６４．０センチと減ってました！すごくう れしいです。

目標はウエスト５８センチになることです。

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２月９日

今週の報告をします。
体重５２．８キロ　体脂肪３０．０％でした。
なんとか５２キロ台で報告することができました。
すごくうれしいです。
だから来週は５１キロ台で報告できるといいなっ て思っております。

まだまだですが確実に減ってきているのでこのままやっていこうとおも います！

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２月２日

経過報告です。
今日生理になりました。生理前の便秘もありなかなか減ってくれず、停 滞中でした。

体重５４．０　体脂肪３０、２％デス
来週はダイエット習慣ということでがんばってやせますよ！

やせてきちんとweddingドレスきたいです。だから、がんばって いきます。

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１月２７日

おはようございます。
１週間の報告をさせていただきます。

今、生理前ということやストレス で食べれたり、食べれなかったりという生活でした。

体重５４．０キロ　体脂肪３０．５％という結果でした。

体脂肪が減ったのでこの調子で気持ちを切り替えながら２週目をがんばって
次の報告の時には３０％きるようにしたいです。

次の体重は５２ キロで報告できるようにがんばります。

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１月１９日

５月に結婚式を控えてるので、どうしてもきれいにやせたくて参加するこ とに決めました。

だれかが見てくれていた方が絶対にやせられるとお もったので。
一人だとどうしてもだらだらとなまけてしまうので。。。

目標は体重４７キロ　体脂肪２２％です。

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