代謝を高めて体脂肪を減らす究極のダイエット！

１０日で７キロ痩せたダイエットだから

１ヶ月−３キロ なんて当たり前！

毎月７キロ以上のペースでウエイトダウン！

たった３ヶ月で 阿部さんが 変身した方法をお教えします

　　　　　　　

　　　　22kgの脂肪消滅でお腹まわりの悩みも解消！
　　　　　　　　　　　　　メタボリックから１ヶ月で脱出！　　


もう何をやっても痩せなくなっちゃったんです
こんな私でも痩せられますか？


今までどんなダイエットしていました？

出産した後も体は元に戻ることはなく妊娠前より９キロも太ってしまいました。
何とか元に戻そうと、簡単に痩せられそうなダイエット食品を購入。

１日２食を置き換えて、ダイエットサプリやテレビに出ていた
ダイエットに効果があるという食品も毎回欠かさず食べていたのに、お金をかけた割には体重が減らなくてストレスが溜まるばかり。
過食を繰り返しては自己嫌悪に陥っていました

３０歳を過ぎてからは代謝が衰えた影響もあってかますます太り始め、このままではまずいと思い始めた時に、絶対痩せるからと勧められたエステや耳ツボ、超音波などに１５０万円以上もつぎ込みましたが痩せていたのは通っていた時だけで、結局もとの木阿弥何に・・・
ものすごく騙された気持ちでした。

あまりにも太ってしまったことで医者からは「運動してください」と指摘され、スポーツジムに週３回、毎日ジョギング３０分と、もう大変な思いをして続けたのに痩せるどころか膝と腰を痛めてしまったことでさらに太ってしまったんです。

ダイエットリバウンド、ダイエットリバウンドの繰り返しでかなり代謝も悪くなっているのか？
食事制限をしても全く痩せなくなってしまい、もうどうしていいか分かりません。


あなたもこんな経験ありませんか？

手っ取り早く痩せたいからダイエット食品や痩せるサプリを買ったのに思ったほど効果がなかった。
お金がかかるので止めたらリバウンドしてしまった。

摂取カロリーを消費カロリーより減らせば痩せるというけど、食事の量を減らしても痩せない。
運動をすればいいのはわかるけど、なかなか続かない。

テレビや雑誌のダイエット情報に振り回されて、何でもそのとおりにやってみたけど、
あまり効果がなかったという人も多いでしょう。

結局どうすればいいのか、わからなくなっているのではありませんか？


このダイエット方法は
食べたいだけ食べても、運動なんてしなくても本当に痩せることができます。
今まで4,000人以上が体験し、ホームページ上で行われた公開ダイエットにおいて、参加者全員が実際に痩せることのできたダイエット方法。

この方法は、体の代謝機能を最大限に活性化することで痩せる方法なので

ダイエットで最も痩せにくいと言われる

食事制限を続けても全く痩せなくなった！　
代謝が落ちる年齢だから痩せないのは当たりまえ！

などと諦めていた人でさえ、簡単に痩せることができるのです。


痩せるために食べないダイエットを続けていた人にとっては、食べる＝太ると考えてしまい、食べることに恐怖を感じてしまうものですが、食べる量を減らすから痩せるのではありません！

このことは、食事制限を続けても痩せなくなった人であれば誰でも知っていることですし、ダイエットでは常識と言われる食事制限と運動など通用しないことも知っているはずです。

だからと言って、食べる量を減らすダイエット以外には痩せる方法を思いつかないという理由で、延々と食べないダイエットを続けていては、いつまでも痩せることはできません！

そこで、あなたに食べる量を増やしても、食べないダイエットよりずっ〜と早く痩せる方法をお教えします。

この方法は、代謝機能を高めながら痩せて続ける方法ですので、落ちた代謝がアップするまで待つ必要もありませんし、代謝を高めるための運動も必要ありません。

方法としては
代謝機能を活性化する栄養を毎食取り入れていただくという簡単な方法ですが、
これだけで余分な脂肪を燃やし、このサイトに掲載されている人のように
健康を取り戻しながら痩せることができるんです。

短期間痩せも思いのまま！
一時的でなく一生痩せ続ける方法も同時に身に付けることができます。


どうやったら痩せますか？

痩せるためにはダイエット商品、痩せるサプリ、過激な食事制限や運動は必要ありません。

食べたいだけ食べていいですよ！
ただし
摂取カロリーを無理なく減らす方法を加えて頂きます


食事の量を増やしたら太りませんか？

心配いりませんよ！

増えたように感じていても、実は摂取カロリーは減っています
これは代謝も高まり体脂肪も驚くほど減っていく方法でもあるんです。

それと、直ぐに効果が出る方法もお教えしますから試してみてくださいね。
　　　・
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１週間後・・・4kg痩せました！
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１ヵ月後・・・体重−10kg！
　
パツパツだったパンツがゆるゆるに
脂肪が１３kgも減りました

なぜ彼女がこんなに短期間で！

私がお教えした方法とは。
代謝を高めて痩せる方法なのですが

実行すると１ヶ月で３キロくらいは、簡単に痩せることが出来ます！

本当にそんな方法があるの〜？ 効果があるの〜？
と思われるかもしれませんが

３ヵ月後・・・体重−22kg　体脂肪−20%

　　　　　　　　
どうですか？

代謝を高める工夫をするだけで、こんなに簡単に痩せてしまうものなんです！
ウェストが３７ｃｍも細くなって、まるで別人のように変わっていますね。　

体重82kg→57kg！体脂肪率44%→ 24%！ （3.5ヵ月で−25キロ達成！）

H 165cm

バスト

103

→

87

ウェスト

105

→

68

ヒップ

105

→

86

この方法なら、あなたも直ぐに変われます！

お母さんに見えない！！と言われます

長野県在住　りえさん

☆近況報告☆
＊久しぶりにあった友人全員に「どうやって痩せたの！？」と必ずと言っていいほど話題になります(笑)

＊デニムのサイズが６４→５８になって産前より下半身が痩せました★☆

＊「お母さんに見えない！！」「若返った！！」と言われます。

＊以前はちょっとでも食べすぎると太りましたが、このダイエットを始めてから全然太らなくなりました（●＾o＾●）

＊2人の子供の育児にもポジティブになれ、外出したりするのがとても楽しいです★

このDLダイエットは私の人生を変えてくれました！！
本当にDLダイエットに感謝です♪
市川さん、ありがとうございました★

公開ダイエットで−16.3kg（2009/11/07掲載）
23歳 主婦　身長161�p　体重64.3kg→48.0kg　体脂肪率34%→19%
64.3kg→56.5kg→48.0kgの経過写真も掲載されています

中高年男性のアイドル的存在になって

広島県在住　エリコさん

若い頃は体重の±5キロは自由自在でした。

いつでも痩せれると思って油断していたら、見事なメタボに。。
さて、そろそろダイエットしようと挑戦したところ、まったく成果があがりません。
なぜ？？？
この歳になって代謝が悪くなっていることは気がついてはいましたが。。

DLのマニュアルを読ませていただいて、やはりそれが原因だということがはっきりわかりました。
もう、これしかありません！











☆近況報告 ☆
１、少々、おやつを食べすぎても、外食しても体重が増えず、維持できてるのがすごい。
ふにゃふにゃの体ががっしり体質になった気がします＾＾

２、今日は、お友達から、洋服をプレゼントしたいと言われました。
綺麗になったご褒美だそうです(*･ ･*)ﾎﾟｯ

３、最近、ボランティア活動の場で中高年の男性達のアイドル的存在になってた模様。。
もちろん！嬉しいですよ？ほんと(*´艸｀*)

４、痩せたらもっと顔にしわが出来るはずなのですが、3ヶ月前とかわりません（ｷｯﾊﾟﾘ
みんなに言われます。綺麗に痩せたね〜っと！

これはすごいダイエット法です！市川先生すごすぎです！！感謝感謝です＾＾
これから、もっともっと綺麗になりま〜〜す(*'-'*)ｴﾍ

公開ダイエットで−11.0kg
52歳 主婦　身長160�p　体重67.0kg→56.0kg　体脂肪率36%→26.5%

どうやって痩せたの？　の質問責めでした

新潟県在住　さわさん

　　　　
昨晩は家族とお正月以来の再会となったわけですが、
私の変貌振りに『どうやって痩せたの？　ねぇ、どうすれば痩せられるの？』の質問責めでした(^.^)
嬉しい悲鳴、というのかな？　

妹は『私もやろう！！』と言っていますし、
普段あまり娘の変化には気付かない父まで『おぉ！痩せたな』と・・・。

正直、これを聞きたいが為の実家帰省だったのですが(笑)
ほんとうに嬉しかったです♪

市川さんをはじめ、楽しいコミュニティーのお仲間とこのDLダイエットとの出会いは一生の宝だな、と思います。



同窓会に行ってきました。

同窓会はとても楽しい時間を過ごすことが出来ました♪

先生も含めてたくさんの旧友に会えて、同じ時間を過ごした仲間は本当に大切なものだと実感！
そんな中でも"女子"同士のチェックは恐ろしく
『○○見かけたら××になっててさ〜びっくりしちゃったよ！』

なんて話してた友達に
『あれ？どうしたの？痩せてスッキリしちゃってぇ〜(¬¬)私にも教えなよ〜』
と言われ『DLしててよかった！！！！！(>_<)』
とホッとしたのは言うまでもありません(^.^;

公開ダイエットで−13.6kg
38歳 主婦　身長161�p　体重71.6kg→58.0kg　体脂肪率34.6%→24.8%

痩せるどころかリバウンドしたわ！

３人の先生についたけど痩せなかったんです
もうどうしたらいいんでしょう〜？

	こんなことを言って事務所にやってきた朱実さんは 太っていることが悩みで雑誌でシェイプアップ特集と聞けば買い込んで読み、テレビでこの食品がやせると聞けば先を争って買って食べ、挙句の果て、副作用を起こしたこともあったそうです 絶対痩せると勧められたエステや耳ツボ、絶食までしたのに痩せなかったのだと悲惨な過去を延々と話してくれました。 一時的に痩せることはあっても、リバウンドを繰り返し６９キロまで増えてしまっていたのです。 「やせられない！」 「ダイエットは苦しいことばかり！」 これは朱実さんの心の叫びです。 いや、ダイエットに悩むあなたもこんな風に思っているのかもしれませんね。 　 太っていると外出なんてしたくなくなっちゃう まして写真なんて撮りたくない！　と思ってしまうものですよね 朱実さんも一番太っていた頃の写真は撮っていないそうなのですが、ＤＬダイエットを開始して１ヶ月目、６９kgから６２kgになった時の写真をお送り頂きました 左の写真を見て下さい。 開始から４ヶ月目には、なんと４７kg ２２kgも痩せてしまいました！ 　 現在もリバウンドすることなく維持し続けています 痩せることは難しいことではありません！ あなたが痩せられなかったのは、効果のないダイエット方法にしか出会えなかったことに原因があるのです 痩せるために必要なことは、そのダイエットが本当に痩せる方法であるか？　 ということが一番重要ですが すぐに効果が出て、モチベーションを高く保ち続けることができるか？ ということも重要なのです。

サポート専用サイトでは

現在もプチ公開ダイエットを実施中です

ＤＬダイエットは今までホームページ上において70名以上の公開ダイエット参加者が実際に痩せていく過程をリアルタイムで公開して参りました。
今まで参加者から送られた経過報告は延べ1,000記事にも及びます
以前はその全てをこちらのホームページに掲載して参りましたが、記事の盗用、転用が原因で、現在は専用ページにのみ掲載しています
一部のみをこちらのホームページに掲載させて頂きましたが、その全文を読むだけでも、あなたダイエットの手助けになることでしょう

体重58,8kg→52kg開始１ヵ月で−6,8kg！ 身長159�p
体重78,2kg→62,6kg開始3,5ヵ月で−15,6kg！ 身長161,5�p
など、−６キロ〜１０キロなど続々と結果を出されています

現在サポート専用サイトでは！
★ 50日で62,0kg→53,4kg　身長158cm　目標体重49kg
ケーキ教室に通いながら8,4kg痩せた！ママの途中経過写真を掲載開始！（2009/12/15掲載）
★身長167cm　60,5kg→ 52,7kg　−7,8kg！　27,5% →19,7% −7,8%！
このサイトに掲載許可を出していただけない一般のコミュニティー参加者の美しい写真7枚とコメントを期間限定（１２月末）で公開中です！（2009/11/26掲載）

★東京都 ひめっこさん　37歳　身長161.5cm 78.2kg→60.5kg −17,7kg



★長野県 りえさん　23歳　身長161cm 64.3kg→48.0kg −16,3kg　2児の母

なんとか間食をしないようにしたりステッパーを踏んだりして14キロまで落ちましたが、それ以上は減らず。
旦那に「きれいになったね！」と言われたい！！
まだおしゃれも楽しみたいし、綺麗なママでいたいので公開ダイエットに参加したいと思い応募しました！！


このダイエットを偶然見つけて本当にラッキーだったと思います！
妊娠中48キロ→78キロまで増え、出産後も全然減らずの私でした。。。

でも産後まもなかったので健康的に痩せれるダイエットを探していて、このDLダイエットに出会いました。
最初は半信半疑でしたけど、
市川さんのアドバイスをいただきながら 16キロ減に成功して産前の体重に戻すことができました！！

しかも健康的でストレスなし♪
おもしろいぐらいスルスルと順調に体重が落ちていきました★☆


★東京都 ちかさん　26歳　身長159cm 58.8kg→47.5kg −11.3kg

本当に本当にうれしくて、でもびっくりして正直パニくりました。
１６歳の時の体重です。
１０年以上50.0を切ることはありませんでした。
どんな厳しい食事制限をしても・・・
ＤＬって本当にすごいです。(58,8kg 31,4%→47,5kg 22,6%)　

今週も、外食が２回。
中華料理を食べ、バーで、お酒とチョコレートを食べる。
翌日は イタリアンを食べ、知人宅で飲み食い、翌日朝から昨日のお菓子を食べ、夕食はケンタッキーフライドチキン！ デザートや甘いものも、好きなだけたべました。
ここにマトメテ書くと、恐ろしいですね・・・ 体脂肪もこれでは上がりますね。
きちんと１キロ、１％の増加・・・・です。

正直なところ、あんな暴飲暴食生活をしていたのに、しかも、３日間、 体重がほとんど変動していないことに、本当にびっくりしています。
今までなら、すぐに太ってしまっていたのに・・・
体だけでなく、精神的にも変化があり、今までなら、もーだめだ、このまま太って、もうダイエットは続けられない。 と、思ってしまっていましたが、これなら、またコントロールしていける、と思えるようになりました。

３ヶ月でモデル体型に！

福岡県在住　AKさん　（公開ダイエット参加）

「私はほんとにDLダイエットの表紙のようなお腹になるなんて思ってもみなかったのですごくうれしいです。

何より健康になりながら痩せることができたことに満足しています。

ウエストの写真は太っていた時にはけなかったジーンズです。
今ではウエストはゆるゆるです！

35歳 主婦158cm
体重50kg→40kg　体脂肪率24%→19.4%
BMI20.8→16.6

３ヶ月で−10kg

気がついたらこんなに痩せてました

兵庫県在住　おさじこさん　（公開ダイエット参加）

今まで、どんなダイエット食品やサプリでも痩せなかったのに目標達成する事が出来ました。
もう、多少太っても？！無駄なお金は使わなくて済みます(笑)
サプリに月１〜２万円も使っていたなんて本当にバカバカしく思えます。

目標達成はしましたが、まだまだ理想のプロポーションには・・・なので、当面続けていきます。
主人もこの変化には驚いています

33歳 主婦158cm 体重54kg→45.9kg　体脂肪率33%→22%　　
−8.1kg

痩せても２キロくらいで、また元に戻り・・・

青森県在住　りんごママさん　（公開ダイエット参加）

２度の妊娠・出産を経て、なんとか妊娠前の６１．５キロまで戻りましたが、そこから先に進まず悪戦苦闘しています。
思えば、新婚時代も５８〜６３キロまでいったり来たりで、６０キロの壁をなかなか破れずにいます。
「これではいけない！」・・・娘の幼稚園のママさん達がみんなスリムなのに、ぽっちゃりの私。
ここで思い切って今度こそ真剣にダイエットに取り組まなくては！！
そう思ったところにDLダイエットとの出会いがありました。

DLダイエットを開始したのは今年の夏７月でした。
今まで、ダイエット食品、ちまたで噂のダイエットブームに乗っては見事撃沈の日々。

痩せても２キロくらいで、また元に戻り・・・を繰り返していて、一生太ったままの自分だと半ば諦めていた頃です。
子供（２人目）の授乳が終わったら真剣にダイエットに取り組みたいと思っていたところ、ネットで検索していたらDLダイエットに偶然ヒットしました。

成功者の方のお話も魅力的でしたし、プチ公開ダイエットにも興味を持ちました。
そして始めてみました。

会員専用サイトで、掲示板で情報を得たり、プチ公開に参加の方もたくさんいらっしゃるので、とても励みになりました。
掲示板には自分から積極的に参加することは少なかったのですが、ためになる情報がいつもあるので、毎日のように覗いていました。
もちろん、目標を達成した今でも、これからもこのDL生活は続けるので、たまに参加させてくださいね＾＾
当面は、この体重維持に努めたいと思います。

語りたいことはたくさんあるのですが（笑）
４ヶ月で−１０キロという結果を得られたのは、市川さんやみなさんのおかげです。

ここの掲示板に初めて来たときに、成功者の先輩から「１０キロ痩せることは夢じゃないですよ」と言ってもらえたこと、そして、週１回報告をして市川さんにアドバイスをいただいたこと。
それが励みになっていました＾＾

本当にDLに出会えてよかったです！！
他社のマニュアルも１回購入しましたが、ここまで１対１のサポートはありませんでしたし、DLが一番のダイエットだって思っています。
なにしろ、健康的に、食べて痩せられたんですから。

今度はしばらくこの体重を維持し、１〜２キロ増えたら調整していきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。

32歳 主婦161cm 体重61.5kg→51.4kg　体脂肪率31.5%→23.2%　　
−10.1kg

体重が減っていくのは当たり前

栃木県在住　ゆうこさん　（公開ダイエット参加）

-10.2kgという成果を出せたのは本当に嬉しいですヽ(^。^)ノ

もう体重が減っていくのは当たり前というか当然の事のようになっていてモチベーションが上がっているのか、いい状態でキープされているような気がします。

目標達成も当然というか、これからの自分の通過点のように思っております。

今回は目標達成ということで卒業させていただきますが、私のダイエットはこれで終わりではなく、さらに維持・減量していきたいと思います。<(｀^´)>

ということで、DLとは長いお付き合いをさてていただきたいと思いますので宜しくお願いいたしますm(__)m


もうリバウンドや間違ったダイエットで苦しまなくていいのかと思うと本当にＤＬと出会えてよかったーと思います(^^♪

32歳 主婦160cm 体重65kg→54.8kg　体脂肪率35%→25.7%
　　−10.2kg

今度はメイクを習いに行こうかと思ってます☆

愛知県　いちさん　（公開ダイエット参加）

ついに、ついに目標達成出来ましたぁぁぁぁ〜♪♪♪

先週は５０kgをいったり、きたり…と不安定でしたが、やっと落ち着きました！

DLダイエットを始めてもうすぐ１年になろうとしています（汗）
マニュアル通りにいけば、数ヶ月で達成されてる方もいたりするなかで何故？
と思われるところもあるかと思いますが、私の長々とした目標を市川さんに暖かく見守っていただいたお陰で達成する事ができました。

これまで幾度となくダイエット、ダイエットと言っては試してみても結局は無理なものばかりでリバウンド…
やればやる程、元の体形とは程遠くなって行ってしまっていて。

今まで試したダイエットは１週間で○kg痩せる…とか、
１ヶ月以内に…とか、短期間なものばかりでした。

何故かと言うと、やるからにはすぐに結果がほしい！
と言う私のセッカチな性格の為でした。

今回のＤＬダイエットでは長期間のスパンでどれだけ自分が維持できるか？
と言うのも試してみたかったのもありました。

毎週結果を報告するという課題が続けられた秘訣だと思います。
市川さんとはお会いした事もないのに、アドバイスを頂くと、不思議と私をわかっていただいているような安心感がありました。
体重が減ってる時は報告も早く、停滞気味になると報告が遅れたりしましたが、私の様子が伝わるのか、前向きに色々なアドバイスをいただき、今まで色々と続く事がなかった私が達成できました。
本当にありがとう御座います♪
このＤＬダイエットに出会えて本当によかったです。

痩せると同時に、今まで物事を続ける事が出来なかった私に自信がつきました。
今では買い物が楽しくて、自分の中でも色々とチャレンジしたい！
と自然と色んな事に前向きになりました。

まだ下半身が気になるので、いましばらくはＤＬ生活を続けていこうと思います。
今まで、本当に間違ったダイエットばかりしていたんだと、つくづく思いました。
ＤＬに出会えて本当によかったです（＾０＾）

28歳 会社員160cm 体重60kg→49.7kg　体脂肪率34%→23%　　
−10.3kg

ダイエット前は太もものところでつまっていたジーパンがはけるようになったんですよ！
しかも、ウエストは手が２本はいるようになりました♪♪

ダイエット前は太ももにコンプレックスがあったからスカートばかりはいていたんですが、最近はズボンばかりはいてます（笑）

痩せたお陰で服を買いに行っても試着が怖くなくなりました（笑）
今までは絶対着なかった服も着てみたいなぁ〜なんてチャレンジしたり…
今度はメイクを習いに行こうかと思ってます☆

12歳からダイエット一色の日々でした

兵庫県在住　ぷよさん　（公開ダイエット参加）

何しろ、ここ10年ほど45kgを切ったことがなかったので、
42kgというのが どれくらいのものか分からなかったのですが、
痩せたおかげでどんな服も着れるようになりました。

やせてからはきれない洋服がほとんどないので、
買い物が最高に楽しいです（＾＾）♪
今まで熱心にサポート頂き、本当にどうもありがとうございました。(＾▽＾)

写真だとわかりにくいのですが、足がずいぶん細くなったので、
最近はミニスカートばかりはいています（＾＾）

このすばらしいノウハウと市川様のサポートのおかげで、私はコンプレックスだらけだった自分の体が好きになれました。
DLダイエットのおかげで、一生ものの宝を手に入れられたと思っています。

22歳 会社員154cm 体重47.3kg→42.3kg　体脂肪率28%→21.5%　　
−5kg

必ず痩せますと大声で言いたいです。

愛知県在住　バツ丸さん　（公開ダイエット参加）

　

昨年の今頃は、四十肩と、腰痛に苦しんでいましたが、今では嘘のように身軽で、痛みに苦しむことは皆無です。本当に嬉しく思います。

丁度1年前の誕生日に会社を興し、ストレスもかなり多かったのですが、ダイエットをすることで、（別の集中するもの）頭の切り替えが出来、ストレスの発散にもなりました。
会社もダイエットを始めた頃から丁度いい具合に動き出し、現在売り上げも上向きです。
相乗効果？ですかね。（笑）この達成感を今後の経営にも活かして頑張れそうです。

掲示板では、色々思いついたことを書かせていただいて、かなりモチベーションアップさせていただきました。
同じマニュアルを読んで、こんなに皆さん色々な受け取り方をするとは思いませんでした。（笑）
私は素直に実行し、気になったことは調べて納得する。の繰り返しで、敢えて、どうしたら良いでしょうかという疑問や、質問は湧いてきませんでしたが。
「素直に、忠実にやればＤＬダイエットは必ず痩せます。」と、皆さんに大声で言いたいです。（笑）

自分の体が、45歳になってやっと解ってきたし、更に興味が湧いてきたことも、ダイエットの成果でしょう。これから訪れるであろう体調の変化などにも不安を感じず立ち向かっていけます。

掲示板に参加しつつ、体がこの体重を覚え込むまでダイエットの感覚を鈍らせぬようやっていきたいと思います。
今までのサポート本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
44歳 自営業158cm 体重60kg→47.8kg　体脂肪率33%→21%　　
−12.2kg

脂肪吸引しようと思っているのですが

愛知県在住　ゆぅかさん　（公開ダイエット参加）

初めまして★○○と申します。
最近脂肪吸引をしようかと思っているのですが、このマニュアルで痩せれるのなら脂肪吸引で何十万もかけなくてすむのかな。。。
と思い大変興味があり、購入しようか検討しています。

ただ、こういったマニュアルはすでに３冊購入しており、すべて結果が出ずに終わっているので、即買いする勇気が出ません＞＜

今、食事制限をして全然ご飯を食べていないのですがまったく体重に変化がないです。

それどころか少しでもいつもより食べると（一般の人が食べるくらい）
一気に体重が増えてしまうのです。。。

だから食べるのがホントに怖くて吐いてしまうこともあります。。。
でも体重が増えることによって更にストレスで食べてしまい、また吐いて。。。の繰り返しです；；
こんな状態の私でも痩せることができるのでしょうか＞＜。


もう一つだけ質問させてください(+_+)
私は仕事で帰りの時間がバラバラです。
２０時の時と２２時の時があります
ご飯が２２時とかになってしまうときがあるんですがそれでも実践できますか?

以前、こんな ↑ メールをくれた
ゆぅかさんが目標達成されました！

やせたかったのですがスタイルも大事だったので美容体重にしようと思って、５ｋｇだけ落とすことにしました(*^_^*)

５ｋｇ落としたらいろんな服やズボンを綺麗に着こなせる☆
太ってた時はズボンなんて足の形が分かってしまうから履けなかったです(ToT)

太ってた時は鏡に写る自分の姿がほんとに醜くて…何着ても似合わないし…でイライラしていました(>_<)

以前は服のサイズ上９号、下は１１号…今は上下ともに７号です☆
上半身は７号でもちょっとぶかいくらいです(*^_^*)

　　　　

やっぱり写真では変化が分かりにくいですよね( p_q)
cmだと太ももが５１ｃｍ→４６ｃｍまで減りました(*^-^)
で、一番びっくりしたのがウエストが６４ｃｍ→５８ｃｍです(ノ´∀｀*)

　　　　

どうやったら痩せるのか本当に悩んでいました
で、
ダイエットサプリとか置き換えダイエットとか手当たりしだい試すようになりました。
しかし、結局は効果も出ず焦りと不安でストレスがたまり、ストレスのためにやけ食いをしてしまうようになってしまったのです。

このままではだめだと思っていたときにこのDLダイエットに出会いました。
内容を見て「これならもうこんな生活を続けなくてもいいかもしれない」と思い購入しました。

今まで食べたら太ると思っていた考え方が間違っていたんだと実感しました。
今まで行ってきたダイエットはただ炭水化物を抜くだけにしたり、ご飯を食べずにお菓子だけにしたり・・・今考えると痩せるはずがなかった事ばかり繰り返していたんだなと思います。
思い起こすと怖いです＾＾；

やっぱり痩せたいと思ったのは、太っていることがストレスで毎日イライラの日々が続いていたからです。
周りにもイライラしてあたってしまったり・・・こんな自分がすごくいやだったんです；；

痩せることができてから本当に精神的に楽になりました。
周りの人にも明るくなったといわれます^^

あと、鏡を見るのが好きになりました＾＾
痩せたことで自分に自信が持てるようになりました(*^-^)


公開ダイエットは本当にいい刺激でした。
今まで自分だけでダイエットしていたので、どうしても甘えがでてしまうんですよね＞＜だから、みんなが頑張ってるのをみて自分も頑張らないとって思えました。
周りの人の減り方みて自分があまり減ってないとあせったりしてました＾＾；

まったりですが、確実に減っていくことができたのは、公開ダイエットのおかげだと思ってます(*^-^)
このダイエットに出会うまではまともな食生活をしていなかったので・・・・。本当にDLダイエットには感謝しています♪

26歳 会社員156cm 体重50.4kg→44.9kg　体脂肪率28%→22%　　
−5.5kg

ママみたいに綺麗になりたいって

大阪府在住　マミさん　（公開ダイエット参加）

もともと太りやすい体質で、普通に食べては体重が増えるので増えてはダイエットを繰り返していました。

ですが、
もう いつまでダイエットを続けなければいけないのか・・・とダイエットに疲れ太り続けていた時にDLダイエットを知りました。

最初は正直言って半信半疑でしたが、ジーパンもきつくなり大きいサイズのジーパンは買いたくないので最後のダイエットと願いをかけて実行しました。

すると、
ダイエットをすると不健康になっていたのに、DLダイエットは健康になっていく上につらくもなく体重も徐々に減っていきました。
実行ができない時でも体重は増えなかったので、ビックリでした。

目標体重も達成でき（今までのダイエットでは無理でした）、
娘にママみたいに綺麗になりたいと言われ感無量です☆＾▽＾☆

市川さんやDLダイエットに出会えたことに感謝しております。

本当にありがとうございました(o゜∀゜)ノ
【☆.。.:*・゜アリガド・*:.。.☆】ヽ(゜∀゜o)

31歳 主婦158cm 体重55.5kg→44.7kg　体脂肪率29.1%→20.9%　　
−10.8kg

またまたドッキリ好きの主人が
結婚式をするよ〜と報告があり、びっくり仰天・・・
（私の母とずっと計画していたようですが・・・）

実はハワイで結婚式を予定していた５日前に不幸があり、結婚式を挙げていなかったのです

聞いた時はとても嬉しかったのですが、急でしたのでバタバタと忙しく行ってきました♪ （子供達も大喜びで、私の母も一緒に）

結婚式は今さら恥ずかしい気もしましたがとても感動し、一生忘れない思い出となり主人や母、子供達にも感謝、感謝です。

目標も達成し、私にはとても嬉しいゴールです☆＾▽＾☆

最近は痩せたおかげで２４歳ぐらいにも見られるようになりました♪
娘が幼稚園での七夕のお願い事にママみたいに綺麗になりたいって書くの〜って言われ、とても幸せです♪

ここまで痩せることが出来るなんて

愛知県在住　まる子さん　（公開ダイエット参加）

去年の今頃は、身体も、だるかったのが嘘のようです。

３０代後半から少しずつ太くなっていき、夕方くらいになると何もしたくないと言うくらいのだるさがありましたが、少しずつ身体のだるさもなくなっていき楽になっていきました。

おかげさまで、今では、２０代、３０代に着ていたお洋服も、着ることが出来るまでになりました。
こんな日が来るなんて・・。　と本当に思います。

皆さん、まじめに、このダイエットを行えば痩せていくし、市川さん自身、本気で考え、身体の事、家族の事、精神的な事迄、相談に載って下さる事から、信頼出来るものだと思います。
とことん、納得出来る答えを出して、相談にも乗ってくれる・・。

色々お話していくうちに、ご苦労をされた方なんだな〜と感じました。
だからこそ、皆さんが健康的に痩せていって貰いたいと思うのだろうな・・と思いました。 本当に感謝で一杯です。

卒業してからも、これを維持し、少しでも増えそうになったら、又初心に戻り、クリアしていく自信も、すでにあります。
いえ、もう、太ることはないでしょう・・。

少しでも、皆さんが、このダイエット方法に巡り会い、たどり着き、美しくなって頂きたいと思っております。

まるこ
48歳 主婦161cm 体重68kg→56kg　体脂肪率37%→28.7%　　
−12.0kg

20代、30代の頃の洋服を取っ替え、ひっ替えして、なんだかモデルさんになった心境でした

ダイエットバイブルは今でも持ち歩いています

神奈川県在住　中野智美さん　（公開ダイエット参加）

小さい時から太ってて、いつもダイエット成功してる子に「どうやって痩せたの？」って聞いて…。

痩せたらかわいいだろーに…何度言われたか…

そんな私が…
大人になってまさか「どうやって痩せたの？」ってこんなに聞かれるようになるとは思ってなかったです。

公開ダイエット中は市川さんにいろいろアドバイスいただいて、この目標を達成できました。

ダイエットバイブルは今でも持ち歩いてます。
痩せるために必要な事はもう知ってるけど、これからもバイブルを大切します☆

今まで自分に自信がなくて痩せていろんな人に「綺麗になったね」って言われるようになって、これからもっともっと綺麗になりたいって思います！！

あと…昔振られた人を見返せました☆（笑）

きっと変われます。
自分の気持ちがあれば大丈夫！

前向きにこれから生きていきます。
本当にありがとうございました。

21歳 会社員171cm 体重70kg→58kg　体脂肪率?→27.9%→24.1%　　
−12kg

昔の友人、後輩に沢山会いましたが、会う人会う人に「どうやって痩せたんですか？」
って聞かれちゃいました。

先週は所要で田舎に帰っておりました。
親族一同私に気がつかなかったらしく、（本当に）弟の彼女だと思われていたようです・・・
こういうのは嬉しいですね☆
もちろん何をしたのかってずっと聞かれましたけど・・・秘密です。笑

結婚式のドレスが似合うようになりました！

熊本県在住　ゆうさん　（公開ダイエット参加）

私はこのダイエットを初めて長く（3,5ヶ月）はかかりましたが、 目標を達成する事 が出来、もうすぐ結婚式をむかえることができます。

初め、ドレスの試着にいったときは全然似合わなくて、こんな状態では結婚式は楽しめないって思ったんです。

でもみていただいたようにきれいに着こなせるようになって、うれしい日々です。

不規則な生活でもこれだけ痩せることができるなんて！
このダイエットをして本当によかったとおもいます。
26歳 看護師153cm 体重54.4kg→46kg　体脂肪率32.4%→19.7%　　
−8.4kg

食べ過ぎても以前のような増え方はなくなり本当にうれしいです
お腹がすごくへこんでくれて いるのが実感できます。

最近ではおしゃれにも興味がわくようになり、 休みのときは必ず外へ出るようになりました。
結婚式まであと１ヶ月とちょっとです。
B 85　W 68　H 89.5 →B 83　W 58　H 83

毎日糖尿病になるのではないかと不安で・・

岩手県在住　阿部さん　（公開ダイエット参加）

　　　　
足の爪を切るのも大変でした。
毎日糖尿病になっているのではないかと不安で仕方がありませんでしたが、独身時代の体重にもどれて感謝しています。
あとは一ヶ月に１キロか２キロづつ体重を減らしていけたらと考えています。
36日で−10kgを達成！　80日で−20kgを達成！　106日で−25kgを達成！

32歳 主婦165cm 体重82kg→57kg　体脂肪率44%→24.0%　　
−25.0kg

３ヶ月で１０キロも痩せられたのは産まれて初めてでした

静岡県在住　慧さん　（公開ダイエット参加）

１年かかって太ったぶんを痩せるには２年かかるって話をよく聞くのですが、そんな悠長なことは言っていられないので、今まで１食置き換えダイエットとかファスティングにばかり走っていたのです。
ＤＬダイエットのおかげで、思い出のスーツで晴れの日（入園式）を迎えることができました。

ストレスで食に走ってしまう方は多いと思います。
特に妊娠〜出産後、体質が変わった上に、今まで経験したことのない戦争のような毎日、思うように出かけられない、自分の時間どころか寝る時間や食事の時間すらままならない、大人の話し相手がいない・・・

赤ちゃんや、２〜３歳の幼児に向かって本気で怒鳴りそうになったり、怒鳴ってしまう、ひっぱたきたくなってしまう・・・
そんな気持ちを引っ込めるために、とりあえず冷蔵庫に顔を突っ込んでお菓子をひとつ食べて落ち着く、でもまた”キ〜ッ！！！ヾ（｀Д´）ノ゛ ”となって・・・
を繰り返しているうちに、ふと久しぶりに体重計に乗ったら
（あるいは鏡で自分の姿をまじまじと見たら）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ガガガΣ(￣ロ￣lll)　
ガビーン　！！！

わたしだけではないはずです。

そして乳幼児を育児中の、さらに専業主婦のかたの多くは、自分の自由になるお金・自分のために使えるお金があまりないと思います。

なので某有名な置き換えダイエットなんかとてもできませんよね。

わたしもなんとかお金と手間をかけずにダイエットできる方法がないかと思い、ママ雑誌やらテレビの情報番組なんかでやっていたのをいくつかやってみましたが、当然こういったものはすぐには効果があらわれないですよね。

元々あきっぽい上に、毎晩の夜泣きや深夜の授乳でいつも睡眠不足、ヒマがあればとにかく寝たいわたしに、↑のなかで続けられるものはありませんでした。

そうこうしているあいだにも、体重はジワジワと増えていきます。
妊娠後期から時々悩んでいた足のむくみもおさまらず、このまま定着してしまいそう（！！）

そんなとき出会ったのが、市川さんとＤＬダイエットでした。

公開ダイエットに参加させていただいていたので、経過をご覧になったかと思いますが、
元の体重が体重の上、ギリギリ産後半年だったとはいえ、
たったの３ヶ月で１０キロも痩せられたのは産まれて初めてでした。

（確実に今より痩せやすかった若い頃、自己流といろんなダイエットを組み合わせて痩せられた最高記録はマイナス８キロ）

先程も言いましたが、わたしは元々飽きっぽく、ついでに恐ろしく疲れやすい＆信じられないほどの運動オンチなので、たとえお金がほとんどかからなくても、 長期間続ける必要のある方法や、運動を併用することが必須のダイエットは続きません。

というかできません（爆）

そのわたしが！！

たった３ヶ月で１０キロ減らせたのです。
それだけでもすごいと思いませんか？

あ、すごいと思わなくていいです、これならわたしでもできるかも・・・
そう思っていただければ。

ちなみに、ＤＬダイエットの代金、専業主婦をはじめ、収入のない人には一見高価に感じると思います。
わたしも最初そう思いました。

でも・・・すぐに元はとれますよ☆
↑この元がとれるっていうの、主婦のみなさん反応しませんか？（-ω☆）キラ〜ン

30歳代 主婦156cm 体重71.8kg→60.6kg　　−11.2kg

満腹になることに罪悪感が有りました

新潟県在住　さわさん　（公開ダイエット参加）

『ダイエットマニュアル』という存在があったのは知ってましたが、まさか自分が購入し、さらにダイエット成功するなんて思ってもみませんでした。

なぜなら自分の意思の弱さを充分知っていたからです(泣)

それでもこうして目標を達成できたのは、市川さんのフォローとコミュニティーがあったから♪

途中、何度も何度も気持ちが沈んだことも有った中、気持ちを引っ張ってくれたのは市川さんと一緒に頑張っているお仲間でした。

ＤＬは一生続けられます。

以前は満腹になることに罪悪感が有りましたが、今は『食べなきゃ！』と思います(笑)
今までの考え方をちょっと変えるだけで自分が大きく変われました。

ダイエットのコツがたくさんあるＤＬマニュアルはわたしの【宝】です♪
そして目標を達成出来たことは自信になりました。

いつもどこかで、“太っている自分”を否定してたのに変わろうとしない自分が嫌でした。

変わらなかったわたしがココまで変われた♪
ちょっとは自分が好きになりました（*^_^*）

これで一旦、卒業です。
今までありがとうございました♪
そしてこれからもどうぞよろしくデス♪

『**さわ**』

38歳 主婦161cm 体重71.5kg→58kg　体脂肪率34.5%→24.8%　　
−13.6kg

始めた頃は「こんなにお腹いっぱいでいいの？？？」と思うことは多々ありましたが、DLダイエットの良いところは【満腹になった時、罪悪感　を感じなくていいところだ!!】と気付きました♪

ダイエット情報は沢山あるのに

アメリカ在住　ジンジャーさん　（公開ダイエット参加）

痩せたいと思ったときに、その手段としてどの方法をとるか、
ダイエット情報は沢山あるのに、根本的な所で目隠しされたかのように先が見えないのが今の人たちの大きな悩みとなっているんですよね。

私も一食置き換えや、軽断食など色々経験しましたが、世間一般に流通している一食置き換えダイエットだと、どうしても空腹感というか食事をしていない感が補えなかったのがDLだと、ちゃんと食事をしているという満足感を得られるので結果としてオナカ一杯食べているのに痩せちゃう！　
という、女の子の理想的なダイエットになるのだと思いました。

46歳 主婦158cm 体重52kg→44.8kg　体脂肪率26%→18%　　
−7.2kg

生まれ変わった自分に感激です

岩手県在住　まろりんさん　（サポートコミュニティー参加者）

出産を２度経験してから、 自己流の食べないダイエットを繰り返していました。
食べないとやはり突然食欲におそわれすぐリバウンド。
何度繰り返したことでしょうか。

昨年から仕事のストレスもあり、お酒や食事を多く摂る生活が続き、気がついたら服がすべて入らないほど太ってしまいました。

DLダイエットを知ってその健康的な痩せ方に共感し、マニュアルどおりやってみました。
２ヶ月で１０ｋｇ落とすことができました。
もう感激です。

最近は「痩せたね」といろいろな人から言われます。
着たい洋服も着られるようになりとってもｈａｐｐｙです。

自己流の時は生理も止まったりしたのですが、ＤＬはそんなことはありません。
掲示板でみんな励まし合いながらダイエットできるのも力になります。

公開ダイエットに参加されていない まろりんさんが自己目標を達成！
２ヶ月で　53,3kg⇒43,3kg　−10,0kgのダイエットに成功！　

開始時	1週間	2週間	3週間	4週間	5週間	6週間	7週間	8週間
53,3kg	→49,4	→48,0	→47,6	→46,5	→45,5	→44,6	→43,7kg	→43,3kg
33,6％	→30,2	→29,0	→27,0	→25,4	→24,5	→23,2	→22,0％	→20,3％

コミュニティーに詳しく書かれています

１４キロ痩せてメタボリックから脱出できました！

競馬予想業界をぶっ潰せ！！の高野善行さん

市川さん馬券当たりました？
ではなくて、今回はお礼のメールをさせていただきます。

私は仕事が忙しくて、運動もする暇もなく、食事制限する気力もなく、日々すごしていたので気がつくとドンドン太っていってしまいました。

１７５センチ７３キロだった体重が８２キロまで増えてしまったのです。

このままではいけないと思い、体験メンズエステ○○に行っていろいろ脅されて２５万円払ってしまいました。

しかし、１ヶ月たってもなかなか体重は減りません、このままでは男３０代前半でメタボリックになってしまうと思い真剣に市川さんに相談しました。

そこで、マニュアルをいただき実践すると、最初は半信半疑でしたが、みるみるうちに体重が落ちていきました、今は体重６８キロです。

もともとある会で知り合ったのですが、こんなに身近にスーパーダイエットコンサルタントがいるのを忘れていました。

これからリバウンドしないように気をつけますのでアドバイスお願いします。

高野

ずぼらな私にも希望の光が！

東京都在住　友香さん 20歳

昔は炭水化物を抜いて体重のコントロールをしていたのですが、炭水化物を抜いても体重が減らなくなっていたところにDLダイエットを知りました。
インターネットでの買い物は初めてだったので 少し不安でしたがイメージどおりのものが手元に届いてほっとしました。　　　

始めた翌朝から体重が減っていたのに感激！
ずぼらでダイエットが長続きしたためしがない私にも希望の光が。

ダイエットを始めて１週間で１ヶ月分のノルマを達成！
もうこれだけでモチベーションが上がりまくりです

今までは体重の増減にとても敏感でしたがDLは減らないときでも、３ヶ月・半年後には必ず結果が出ているとなんだかそう思えるダイエットです。

この調子で・・・やるぞ〜！　　　−5.3kg

このダイエットを超えるものは・・・美容手術だけ

神奈川県在住　Ｏ・Ｓさん

絶対に失敗しようがないダイエット！

東京都在住　岩井さん

今までにいろいろなダイエット法を試してきたのですが、いつも挫折していたのは私のせいだと思っていたんです。

努力できない私にダイエットは無理なのかなと思っていたところ、このＤＬダイエットのことを知り、半信半疑で購入してみました

さっそく届いた本の内容を読んでびっくり！

今までのものと全然違うじゃないですか？
何これ？

これなら誰だって簡単に努力しないで痩せれると思いました。
　　　
だって運動はしなくていいし、 好きなだけ食べてもいいし、 一番好感が持てたのはダイエットレシピばかりのマニュアルどころか、レシピなんてどこにも載っていなかったということです。

ページ数は今まで購入したきたマニュアルよりず〜と少ないですが、内容は比べ物にならないくらい充実していて実践的なのにとても簡単に書かれているのですぐに始めることができました。

ＤＬダイエットは間違いなく、現時点で最強のダイエット法だと言い切れます。

これなら失敗しようがないですよね

なんせ今まで全く痩せることの無かった私が９キロも痩せたんですから。

痩せることができなかったのは私のせいではなかったのだと分かって良かったです。

メタボリックの状態は既に脱出できましたが、もう少し痩せてみたいと思っていますので、これからも宜しくお願い致します

体脂肪もいっぱい減ってビックリです

兵庫県在住　絵美さん 24歳

コミュニティで相談させてもらって自分に合うノウハウが分かってから、少しずつですが落ち始めました☆　ホッ。
がんばるぞーっていうより、毎日体重計るのが楽しみです♪

あとびっくりしたこと。

お通じがめちゃくちゃ良くなりました。（便秘体質じゃない私が！）
こんなの生まれて初めてです。　　

体脂肪もいっぱい減ってビックリです。

短期間に筋力ではなく脂肪だけを落とせるなんて・・・

北海道在住　Ｎ・Ｍさん

家族には地道に運動して間食・大食いをやめてやせなさいと言われていました。

しかし　リバウンドを繰り返しの蓄積による脂肪は短期間で落とす事は難しく途中放棄でまた繰り返しの悪循環！！

いちおう過去の経験から色々なダイエット知識（正論的）は豊富です。

しかし、常識的では考えられないDLダイエット！！
短期間に筋力ではなく脂肪だけを落とせるなんて・・・

いままでのダイエットがバカバカしいです・・・

東京都在住　Ｄ・Ｄさん　（サポートコミュニティー参加者）

こんにちは〜。
昨日夜ごはん食べながらTVをみてたらちょうどNHKでダイエットについての番組をやっていました。

途中からだったので題名とかわかんないんですけど、ドキュメント形式でいろんな方の食生活を紹介したりダイエット方法＆理論についての番組のようでした。

しかし、そこで紹介されていたのは今後も続けていけそうなものではなく、あくまで短期的に痩せるものでありコリャリバウンドしちゃうな〜と思いながら見てました。
DLを紹介してあげたくなっちゃいましたね（笑）

週末遊んだりしてた割にはなかなか自分では良い調子なのではないかと思います。
おなか一杯食べてるのでストレスは無いです。

とにかく全然我慢もしてなく、ダイエットサプリや器具も使わないのに結果が出た事に感謝します。(^-^)

いままで"1週間で〜ｋｇ痩せる!"とか"痩せすぎ注意！
体重70kg以下の方は使用しないで下さい！"系のサプリを購入してたのが
バカバカしいです…。（笑）

体重68.2kg→61.0kg　体脂肪率26%→18%　　−7.2kg

絶妙なバランスで融合させてつくられたダイエット方法ですね

肥満外来も担当していたＫ医師

肥満は高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化などの生活習慣病のもとになる病気ですがライフスタイルの欧米化により年々増え続けている状況です

生活習慣病にならないため、一生健康でいるためにも太り過ぎないよう心がける必要があります

肥満治療の場合、それぞれの専門分野との連携は欠かせませんがＤＬダイエットは栄養、メンタル、代謝機能、体のメカニズムなどの多岐にわたる、痩せるために有効な方法を実に絶妙なバランスで融合させてつくられたダイエット方法ですね

ただ痩せるためだけでなく、年齢を経るにしたがって落ちてくる代謝を改善する事で驚くほど痩せる結果につながっていると言えます
　
肥満は一人ではなかなか治りにくい病気ですが、適切なアドバイスがもらえるという事も大きなメリットになりますね

医療費を考えると、代金の元は取れたかも

45歳男さん　（サポートコミュニティー参加者）

私は数年前まで外仕事をしていたのですが
その仕事をやめて以来、体中の筋力が衰え、外仕事をしていた時期に日課であった筋トレ殆ど出来なくなってしまいました

また　1,2年ほど前より腰を痛め腹筋はもちろんちょっとした運動をした程度で腰に激痛が走り運動を伴うダイエットは出来ません

そういう理由もあり
・殆ど運動できない
・筋力もかなり少ない
・日々の仕事も殆ど体を使わないのですが

こんな私でもリバウンド無しにキチンとと痩せれるものでしょうか??

ホームページで紹介されているように本当に運動もしないで痩せることはできるのでしょうかと何度かメールをさせて頂いてから１ヶ月。

おはようございます。
昨日、ＤＬダイエットを実行していて、思わぬ効果が出ていたので嬉しくて報告させて頂きます。

効果とは血圧です。
７月初旬（体重90.5キロの頃）に、近くの生協に置いてある血圧計で測定したら、上が２１１、下が１２０もありました。
もう、高血圧なんてものではないですよね。

医者に行かなければならないと思いつつ、行けば一生薬を飲まなければならないと思い、二の足を踏んでいました。

ところが昨日、測定したら、上１３９、下８９となっていました。
目を疑いました。

おそらく体重が７キロ減らせたこともあるのでしょうが、食生活の改善が大きいのだと思います。
まだ、高血圧の状態ですが、これからさらに減量すれば正常値に戻るのではないかと期待しています。
医療費を考えると、ＤＬダイエットの代金の元は取れたかも（笑）

90.5→75.4kg　4ヶ月で-15.1kg



随分とご無沙汰しています。（サポートコミュニティー2009/02/09より引用）

気が付いたら、もう１年以上経っていました(;^_^A アセアセ・・・

ＤＬダイエット、もう習慣になっています。実行していない項目もあるのですが。

実行してから１年半が経ちましたが、リバウンドも無く今も少しずつ減量していますよ。

現在の状況です。
体重　　90.5�s→68.5�s
体脂肪　35%→23%
BMI　　 31.9→24.2

なかなかの数字です。
ビールは相変わらず毎日飲んでいますが･･･

この年で気になるメタボ、全て問題なしです。
血圧も120/80前後ですしね。血糖や中性脂肪も問題なし。

服のサイズも４Ｌ→ＬまたはＭサイズ、服を買い替えるのにお金がかかりました。

でも、１年半リバウンド無しというのは凄いですね。
仕事柄、飲みに行く機会が多いのにですよ。

周りからは癌ではないかと心配されています(笑)

今後の課題は、筋トレなんですが仕事忙しくてなかなか実行できません。
頑張らなければ！

それでは、また気が向いた時に来ますね。

このダイエットは本物ですよ。
皆さん、頑張って下さいね。



またまた無沙汰です。（サポートコミュニティー2009/06/28より引用）

DLと出会ってからまもなく２年が経ちます。
早いものですねぇ。

現在もDL続けていますよ。というか生活の一部になっています。
２年経って感じる事は体質が変わったなぁです。

始める前は何を食べても太る、それこそ水を飲んでも太る感じだったのですが･･･今は好きなものを食べても太らないんです。
多少、増量しますがまた元に戻っていく。この安心感はお金では得られないものです。

健康も手に入れました。
同僚達で特定健診でメタボに引っかかる人が多くなりました（メタボと判定されると色々とうるさいんです(笑)）

○○、どうやってダイエットしたんだ〜って聞かれるので、DLダイエットを紹介する（もちろん内容は言いませんよ）のですがなかなか実行しようとしないんです　苦笑
目の前に体験者がいるのに何故？って言う感じです。
もしかしたらこっそりと申し込んでいるかも(*^▽^*)

今の状況です。
体重　　　90.5→64.2
体脂肪　　35.0→17.0
内臓脂肪　18→7
身体年齢　68→40

本当に痩せました。
服は上が4LからMサイズ、ジーンズは35インチをキツキツで履いていたのが今は28インチ（これもぶかぶかになってきました）です。
BMIも22台になったので理想に近づきました。
健康診断では全ての項目が問題なしです。

本当にDLに出会えてよかったです。
また、DLを信じてここまで継続できた自分を褒めてあげたいです。

また、お邪魔しますね。


体重90.5�s→64.2kg　体脂肪率35%→17.0%　　
−26.3kg!　−18.0%

（このコメントは、実際にＤＬダイエットサポートコミュニティーに投稿されたものより引用させていただきました）